Horváth Éva

„Arra hagytam időt magamnak, hogy feljöjjön ez a 10 kiló és szépen rajtam is maradjon, na a fogyással már nem voltam ilyen türelmes. Én mindent és azonnal akarok, így lefogyni is. De annyiban kijavítom magam, hogy hagytam kis időt, mivel elég sokat voltam röghöz kötve, így felkutattam, mi segíthet nekem. Így ismertem meg egy tudományos megfigyelést, a 90:10 aranyszabályt. Ez azt mondja, hogy már az én koromban is 90%-ban határozza meg a súlyunkat és fogyásunkat az, hogy mit eszünk és azzal mit kezd a szervezetünk és csak 10%-a mozgás. Ezzel egyrészt azért is tudok azonosulni, mert nincs más lehetőségem, hiszen a baleset óta nem a sport körül forog az életem, ha pedig megyek bárhová, az leginkább a gyerekekről szól és nem rólam. A 90:10 elméletet követi az én módszerem, ami egyrészt csökkenti az étvágyam és amit megeszem az megfelelően tud hasznosulni, nem lesz azonnal túlsúly belőle. Van ebben az étvágykorrektorban egy kortalanító pápafűnek nevezett kis csoda, amit sokszor csak a szervezet lomtalanítójaként becéznek. Fontos a szerepe abban, hogy a szervezet zsír és cukoranyagcseréje egyensúlyban legyen. Vagy ott van az indián fügekaktusz, ami kontroll alatt tarja az étvágyat, mivel a rostjai megkötik a zsírok egy részét, így pedig hamarabb jön a teltségérzet és nem kell túlennem magam, már csak azért sem mert újabban sokkal kevesebbet kívánok. Vannak olyan vizsgálatok, amik kimondták, hogy a zsírok egy részét képes likvidálni étkezés után. És amit még megfigyeltem, hogy most a hasamra híztam a leginkább. Egészen addig, amíg meg nem ismertem a japán gobót. Ő ugyanis a hasi zsírok mérséklésének a bajnoka. Nem beszélve arról, hogy segít fenntartani a normál vércukorszintet, így pedig nem tör rám az egyik pillanatról a másikra egy éhségroham. Szeretem, hogy nem kell behúzni a hasam, nem plötyedt már, nem utolsó sorban pedig beleférek a baleset előtti ruháimba és merek újra tévében szerepelni. A napi rituálém része egy fermentált kis turmix is, amihez ez az egész asztal kicsi lenne, hogy minden alkotóelemet felsorakoztassak. Ezért egy praktikus port használok, benne vannak a gyógynövényeim, plusz alga, paraj, egy rakatnyi rost, bogyós gyümölcsök és olyan kollagén, ami abban segített, hogy a bőröm is lekövesse a fogyást és ne kelljen magam után húzni.”
Horváth Éva